Improvisationstheater und Coaching
Der Circle of Now ist dein monatlicher Hafen, um mithilfe von Coaching-Tools und der Philosophie des Improvisationstheaters ganz im Hier und Jetzt anzukommen. In einem geschützten Raum lernst du, den Moment zu umarmen, „Fehler“ als Rückenwind zu nutzen, dein Selbstbewusstsein zu stärken – und von der Reaktion zurück in die Kreation deines Lebens zu finden. Einstieg ist jederzeit möglich, jede Session funktioniert für sich.
Geleitet wird dieser Impulsabend von unseren erfahrenen Coaches. Sie verbinden Coaching-Methoden mit Gedanken und Übungen aus der Welt des Improtheaters – und eröffnen dir damit neue Perspektiven auf deine aktuellen Herausforderungen und Vorhaben.
Diese Abende sind ein sicherer Kreis für alle, die offen sind für ehrlichen Austausch auf Augenhöhe – und bereit, sich selbst neu zu begegnen.
Der Circle im 4/4‑Takt
Jeder Zyklus besteht aus drei thematisch geführten Circles – angelehnt an die drei Säulen der Steife‑Brise‑Methode. Der vierte Circle eines jeden Quartals ist ein SPECIAL, das sich immer neu gestaltet. Danach beginnt die Reise von vorn – jedes Mal mit frischem Wind und neuen Impulsen. Der Einstieg ist jederzeit möglich, die Sessions funktionieren unabhängig voneinander.
Session 1
⚓ Anker werfen – Thema: Sei im Moment ⚓
An diesem Abend werfen wir symbolisch den Anker und erforschen gemeinsam, was es braucht, um wirklich im Moment anzukommen. Wir tauchen ein in Körperwahrnehmung, Präsenzübungen und das alles immer mit Impulsen aus der Welt der Improvisation. Begib dich in unseren sicheren Hafen und lass uns das Thema „Im Moment sein“ einmal in der Tiefe erforschen. In einem Wechsel aus Austausch, Journaling, Bewegung und Improübungen wirst du erleben:
Nächster Termin: Sonntag, 25.01.2026, 18:30 Uhr
Session 2
🌊 Wellen reiten – Thema: Mut zu Fehlern 🌊
Du möchtest mutiger handeln, dich selbst weniger verurteilen und endlich aufhören, Fehler nur als Rückschritte zu sehen? Dann steig mit uns aufs Brett – und lerne, die Wellen deines Lebens zu reiten. An diesem Abend schauen wir liebevoll auf das Thema Scheitern – und auf die Angst davor. Gemeinsam erforschen wir, was passiert, wenn wir nicht perfekt sein müssen. Du erlebst, wie lebendig es sich anfühlen kann, wenn du den Mut findest, mit dem umzugehen, was gerade nicht rund läuft.
Nächster Termin: Sonntag, 22.02.2026, 18:30 Uhr
Session 3
⛵ Segel setzen – Thema: Ja, genau und… ⛵
Du möchtest mehr Offenheit, Leichtigkeit und kreative Lösungen in deinem Leben? Dann setz mit uns die Segel – und entdecke, was passiert, wenn du innerlich Ja sagst.
„Ja, genau und …“ ist eine der kraftvollsten Haltungen aus der Improvisation. Sie öffnet Türen, schafft Verbindung und lädt dich ein, die Geschenke in jeder Situation zu erkennen. An diesem Abend erforschst du, wo du in deinem Leben oft ein „Nein“ oder „Ja, aber …“ wählst – und wie sich neue Möglichkeiten zeigen, wenn du dich für ein inneres „Ja, genau und…“ entscheidest.
Nächster Termin:
Session 4
🔥 Leuchtfeuer – SPECIAL-Circle – jeden Monat ein anderer Schwerpunkt 🔥
möchtest kreativer denken, dich freier ausdrücken und deine Ideen mutiger ins Leben bringen? Dann ist dieser Special-Circle of Now genau das richtige für dich! Gemeinsam erforschen wir, was Kreativität eigentlich ist, welche inneren und äußeren Faktoren sie hemmen bzw. fördern – damit du dann weißt, wie du sie bewusst stärken kannst. Du erlebst, wie lebendig es sich anfühlt, wenn Du Zugang zu Deiner intuitiven, spielerischen Seite bekommst und Deine schöpferische Kraft aktiv nutzt.
In einem Mix aus Reflexion, Körperarbeit und improvisatorischen Übungen wirst du:
· deine kreative Energie spürbar aktivieren
· innere Hindernisse erkennen, die dich bisher ausbremsen
· Methoden erleben, die deine Kreativität nachhaltig fördern
· neue Haltungen einnehmen, die Leichtigkeit und Ideenfluss ermöglichen
Ganz gleich, ob du bereits kreativ arbeitest oder dein kreativer Funke gerade erst aufflammt – dieser Abend schenkt dir Impulse, die nachwirken.
nächster Termin:
Sonntag, 12. April 2026, 18:30 Uhr mit Verena Lohner
Kommst du an Bord?
Der Circle of Now ist für dich, wenn du…
…die Impro‑Philosophie liebst, sie aber in anderen Bereichen als auf der Bühne nutzen möchtest
…neugierig bist, wie Coaching & Impro Hand in Hand gehen können
…Klarheit, Selbstvertrauen oder emotionale Freiheit suchst
…deine Komfortzone erweitern willst
…einen ehrlichen Austausch unter Gleichgesinnten suchst
…Antworten und neue Perspektiven auf deine aktuellen Herausforderungen brauchst
…Lust hast, neue Impulse zu tanken – für dich und dein Leben
Anlegen & Lossegeln
Alle CIRCLE OF NOW-Termine findest du im Bereich unserer Theaterschule unter Alle Kurse. Die Circles finden bei uns in der Haubachstraße 80 in Altona statt. Zieh dir gerne bequeme Kleidung an und bring ein Notizbuch mit.
Für Getränke ist gesorgt.
Der Circle wird mit maximal 14 Menschen stattfinden.
Du hast weitere Fragen? Schreib uns: theaterschule@steife-brise.de